г. Пенза просп. Победы, 144, ТЦ "Салют"

c 7 до 23 (пн-пт)

c 8 до 22 (сб-вс)

Zum.dance в Пензе

В отличие от южноамериканской румбы, история которой насчитывает уже около 100 лет, Zum.dance– достаточно молодой «танец». Основная задумка этой фитнес-программы – здоровый образ жизни в сочетании с активными тренировками в ритме танцевальной музыки.

Zum.dance– эффективная система поддержания мышц в тонусе:

  • Во-первых, тренировка проводится под ритмы популярной латиноамериканской музыки, что гарантирует отличное настроение и позитивный настрой.
  • Во-вторых, Зумба – групповые занятия, благодаря чему энергетические импульсы передаются от одного участника к другому, тем самым обеспечивая более эффективный результат.
  • В-третьих, «коктейль» из самых популярных фитнес-движений и элементов хип-хопа, танго, а также зажигательных африканских, латиноамериканских танцев, помогает задействовать все группы мышц, что, в свою очередь, гарантирует быстрое сжигание калорий.

Основная концепция Zum.dance – непрерывное движение и позитивный настрой. Возможно, именно благодаря этому яркий фитнес-танец имеет огромное количество положительных качеств:

  • Сама по себе яркая зажигательная музыка уже приносит море положительных эмоций и дарит отличное настроение.
  • Энергичные движения в такт ритмичной латиноамериканской музыке не только не утомляют, а даже наоборот – заряжают энергией и позитивом.
  • Если стандартная фитнес-тренировка многим дается с трудом – быстро наступает чувство усталости и упадок сил, то с Zum.dance время занятия пролетает практически незаметно.
  • Одно из главных преимуществ этого вида фитнеса – Zum.dance помогает задействовать все группы мышц. Уже через несколько активных тренировок вы сможете увидеть ощутимый результат – уменьшение объемов тела и увеличение упругости мышц.
  • Танец – отличный способ поработать над осанкой, координацией движений, пластичностью и грациозностью, и Zum.dance – не исключение.
  • В отличие от специальных занятий танцами, Zum.dance не вызывает никаких сложностей даже у новичков – все движения максимально просты и понятны, повторить их не составит труда.
  • Неоспоримый плюс Zum.dance – огромная польза для здоровья, как физического, так и психологического. Знойные ритмы не просто помогают отвлечься от повседневной рутины, но и обеспечивают дружную работу в команде, что, несомненно положительно влияет на общее самочувствие и настроение.
  • Ритмичные, практически непрерывные движения благотворно влияют на все органы и системы организма. Доказано, что вовремя Zum.dance-танца в крови повышается уровень гормона эндорфина, отвечающего за удовольствие; в разы ускоряется метаболизм; жира в самых «проблемных» местах

Инструктора

Лилия Ненашева

Инструктор групповых
программ

Козлова Анастасия

Инструктор групповых
программ

Дарья Дмитриева

Инструктор групповых
программ

Наши контакты

+7 (903) 323-95-85

8 (8412) 30-95-85

Наш адрес: Пенза просп. Победы, 144, ТЦ "Салют"

c 7 до 23 (пн-пт)

c 8 до 22 (сб-вс)

ост. Салют или ост. Ульяновская

Эл.почта: salutfitnes@gmail.com

ИНН: 583680793001

ОГРНИП: 313583617600013

Разработано в 2021 г.