г. Пенза просп. Победы, 144, ТЦ "Салют"

c 7 до 23 (пн-пт)

c 8 до 22 (сб-вс)

Фитнес Микс в Пензе

Комбинированное занятие состоящее из самых разных видов фитнеса — аэробика, йога, пилатес, танцы, стретчинг, силовые нагрузки и прочие.

Направление Fitness mix соединяет в себе сразу десятки видов тренинга и различных нагрузок, вследствие чего занятия всегда проходят насыщенно, интересно и с большой эффективностью.

Особенностью тренировок Fitness mix является комбинирование в одной программе самых разных видов фитнеса, что само по себе не является открытием, но именно здесь подобраны самые результативные решения, которые организовались в отдельное направление – Фитнес-микс.

В зависимости от направленности спортивных центров, ориентированности на особенности занимающихся и пр., существует множество различных программ тренировок – это могут быть сочетания занятий аэробикой, йогой, пилатесом, танцем, стретчингом, силовых нагрузок и мн.др.

Преимущества Fitness mix

Преимуществами Fitness mix перед стандартными фитнес-направлениями являются, несомненно:
— разнообразие и наполненность тренировок большим количеством новых элементов;
— проработка всех групп мышц организма;
— исключение риска перетренированности;
— отличное настроение и самочувствие;
— потрясающий эффект от регулярных занятий.

Занятия Fitness mix показаны всем, кто имеет хотя бы небольшой опыт занятий фитнесом и хотя бы начальный уровень физической подготовки. Поскольку упражнения выполняются в быстром темпе, нагрузка достаточно велика, и необходима некоторая подготовка.

Несмотря на множество вариаций в выполнении комплекса Fitness mix, структура занятия является схожей для всех – это разминка, которая разогреет мышцы перед нагрузкой; основной блок упражнений (силовой и аэробный тренинг); завершающая часть с растяжкой и релаксацией.

В процессе тренировок задействуется также все необходимое спортивное оборудование – гантели, фитболы, бодибары, степы и пр.

Одежда и обувь для занятий Fitness mix должны соответствовать вашему комфорту и удобству.

Инструктора

Лилия Ненашева

Инструктор групповых
программ

Козлова Анастасия

Инструктор групповых
программ

Дарья Дмитриева

Инструктор групповых
программ

Наши контакты

+7 (903) 323-95-85

8 (8412) 30-95-85

Наш адрес: Пенза просп. Победы, 144, ТЦ "Салют"

c 7 до 23 (пн-пт)

c 8 до 22 (сб-вс)

ост. Салют или ост. Ульяновская

Эл.почта: salutfitnes@gmail.com

ИНН: 583680793001

ОГРНИП: 313583617600013

Разработано в 2021 г.