г. Пенза просп. Победы, 144, ТЦ "Салют"
c 7 до 23 (пн-пт)
c 8 до 22 (сб-вс)
г. Пенза просп. Победы, 144, ТЦ "Салют"
c 7 до 23 (пн-пт)
c 8 до 22 (сб-вс)
Фитбол – это большой надувной мяч диаметром 45-75 см и также название группового урока с этим снарядом. Занятия на фитболе рекомендованы при:
Фитбол – это один из самых универсальных и «здоровых» тренажеров, которые существуют в фитнесе. Упражнения на фитболе простые, невероятно эффективные и полезные. Они подходят для людей с любым уровнем физической подготовки, позволяют не только развивать мышцы, но и повышать гибкость.
Фитбол аэробика – это популярное направление в фитнесе, которое включает выполнение гимнастических, аэробных и даже силовых упражнений с мячом.
Применение мяча для фитнеса позволяет изменить технику и особенности выполнения движений, делая их более функциональными и безопасными.
Коллективные занятия на фитболе это отличный способ:
Инструктор групповых
программ
c 7 до 23 (пн-пт)
c 8 до 22 (сб-вс)
Разработано в 2021 г.