Квалификация:
Выпускник Пензенского Государственного педагогического университета
Факультет физического воспитания
Дипломированный специалист фитнес конвенций МИОФФ/
RussiaFitnesFair/ExpressFitnes/Профессиональной Школы
фитнеса 2017-2023
Ежегодные повышения квалификации, изучение новых направлений и современный подход к тренировкам.
Участник фитнес конвенций
2021 Fitness Russia (Москва)
2021 Mioff (Москва)
2022 Mioff(Москва)
Повышение квалификации
2023 Express Fitness(Москва)
2024 Mioff (Москва)
2024 MalTabar Convention l (Москва)
2025 MalTabar Convention ll (Москва)
2025 Россия Фитнес( Москва Сколково)
2025 Fitness Star MalTabar (Самара)

Направления:
Коррекционный тренинг (тесты на мобильность, разбор блоков, зажимов, ограничений, работа со стопами, коленями, тазобедренным и плечам суставами)
Силовые тренировки/пауэрлифтинг (увеличение силы, силовые циклы, разбор техники базовых движений)
Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.
Фитнес (изменение композиции вашего тела, за счет разнообразных типов тренировочных подходов из своего многолетнего опыта и обучения)
Улучшение мобильности всего тела, за счет удлинения мышц, возвращение полной амплитуды работы и упражнений из стретчинга, йоги и пилатеса.
Основы здорового пищевого поведения (разбор и корректировка вашего режима питания, под ваши цели и режим жизни)
Рекомендации по спортивным добавкам и бадам
Похудение и набор мышечной массы, комфортными и индивидуальными способами.

Стаж работы: 8 лет.

Квалификация:
Лицей Ученый фитнес, г.Москва, 2018г. Обучение по квалификации «Инструктор тренажерного зала»
Институт фитнеса «Just Be Trainer», 2020г. Повышение квалификации
Участник и призер всероссийских соревнований по пауэрлифтингу.
Призер кубка стран СНГ по пауэрлифтингу.
Мастер спорта по пауэрлифтингу.
Тренер телепроекта «Культ тела», г.Пенза
Серебряный призер проекта культ тела 2020г

Специализация:

• Пауэрлифтинг
• Набор мышечной массы
• Снижение веса
• Коррекция фигуры
• Составление индивидуальной программы тренировок и питания

Опыт и достижения
Выступающий спортсмен.
Участник и призер соревнований ФББР в категориях фитнес бикини, боди фитнес.
Персональный тренер. Инструктор тренажерного зала.
Нутрициолог. Фитнес Диетолог. Член национального общества диетологов России.
Автор и ведущая Программы «СТРОЙНОСТЬ» Выпущенно 10 потоков, более 200 постройневших участников.
Инструктор групповых программ: Functional, Stretching, Port de Bras, Zumba, Zumba Toning, Zumba Kids, Salsation, Yevolatin Curve, Yevolatin Bachata.

Образование:
Академия Федерации бодибилдинга России - «Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер по фитнесу»
Лицей Учёный Фитнес
Академия Нутрициологии NSA - «Нутрициология и превентивная диетология»
Учебный центр «Доктор Борменталь» - «Современные методы лечения нарушений пищевого поведения и ожирения»
Школа диетологии ФИТНЕС ДИЕТОЛОГ ПРОДВИНУТОГО УРОВНЯ - «Коррекция избыточного веса» «Диетотерапия при различных заболеваниях» «Диетология в гинекологии, эндокринологии, дерматологии» «Психологическая коррекция веса»
Постоянное повышение квалификации.

Направления деятельности:
Персональные тренировки: снижение веса, коррекция фигуры, изменение пропорций, улучшение качества тела, набор мышечной массы, с акцентом на разные части тела
Разработка индивидуального плана нагрузок с учетом физических особенностей и личных целей
Постоянный мониторинг результатов и корректирование тренировочного процесса
Разработка тренировочного комплекса для самостоятельных тренировок
Ведение он-лайн и в тренажерном зале
Персональное сопровождение по питанию, составление эффективного плана питания под ваши цели с учетом образа жизни и вкусовых предпочтений
Использование программ питания с подсчетом каллорий и без.
Максимально эффективное и быстрое достижение результатов.

Квалификация:

Институт фитнеса Just Be Trainer, красный диплом.
Мастер спорта по жиму штанги лёжа.
1 место по жиму штанги лёжа на чемпионате мира федерации WRPF 2018г.
2 место по жиму штанги лёжа на чемпионате мира WRPF 2019г.

Специализация:

• Похудение
• Коррекция фигуры
• Увеличение массы скелетных мышц
• Улучшение композиции тела внутри веса
• Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу

Квалификация:
Обучение в г. Москва «Атлетический Фитнес России» в 2012 г.
Опыт собственных тренировок 31 год и стаж 16 лет

Специализация:
— Коррекция фигуры по цели клиента.
— Снижение веса.
— Увеличение массы скелетных мыщц.
— Восстановление спины.
— Тренировки с беременными.
— Составление индивидуальных программ.
— Составление индивидуальных планов питания.

Образование:
Российский Государственный Социальный Университет, специальность: «педагог-психолог» (высшее образование)

Опыт работы в сфере фитнеса более 5 лет

Являюсь выступающей спортсменкой по бодибилдингу в категории фитнес-бикини.

Спортивные достижения:
- Абсолютная чемпионка открытого Кубка городов России по фитнесу и бодибилдингу г. Пенза 2022г.
-Бронзовый призер чемпионата мира по бодибилдингу NAC Турция, Бодрум , категория бикини-шейп 2022г
-Вице-чемпионка чемпионата Поволжья по бодибилдингу, Нижний Новгород, 2021г
-Бронзовый призер чемпионата по бодибилдингу Саратов, 2019г

Специализация:
-силовой тренинг
-набор мышечной массы и похудение
-составление программ питания и персонального тренировочного плана для клиента
-коррекция пропорций, создание гармонично развитого тела
-ОФП
-восстановление после травм
-тренировки с беременными и послеродовое восстановление
-подготовка к соревнованиям по бодибилдингу

Курсы повышения квалификации:
-персональный тренинг в тренажерном зале
-диетология и эндокринология
-спортивное питание
-нутрициология
-функциональные тренировки
-миофасциальный релиз с элементами стретчинга
-коррекция осанки
-восстановление двигательной активности после травм
-тренировки во время беременности и послеродовое восстановление
-реабилитология в фитнесе, работа с проблемами позвоночника

Квалификация:

Институт фитнеса Just be Trainer
КМС по жиму лёжа

Специализация:

Похудение
Набор мышечной массы
Работа с детьми
Коррекция фигуры

Квалификация:

ГБОУ СПО ПОМК (красный диплом) спецификация: Физическая реабилитация, ЛФК (Лечебная физическая культура).
ГОУ ДОСН МГФСО Москомспорта FPA г. Москва. Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
КМС по силовому троеборью.
Опыт работы персональным тренером (категория – мастер) более 10 лет в сети фитнес клубов World Class г. Москва.
Участник ежегодных конвенций World Class г. Москва.
Призер соревнований по бодибилдингу и фитнесу Москвы и Московской области. Открытого кубка городов России по фитнесу и бодибилдингу.

Специализация:

•  Силовой и функциональный тренинг.
•  Реабилитация: ЛФК при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, восстановление после травм, тренировки в период беременности и восстановление после родов.
•  Проведение персональных тренировок с детьми (коррекция осанки ОФП, тренировки с подростками в Т.З., подготовка к ГТО).
•  Коррекция фигуры (набор мышечной массы, снижение веса). области. Открытого кубка городов России по фитнесу и бодибилдингу.

Квалификация:
МАСТЕР СПОРТА МЕЖДУНАРОДНОГО КЛАССА ПО ФИТНЕСУ;
Тренер Чемпионки Мира по фитнесу и бодибилдингу;
Член судейской коллегии по Поволжью по фитнесу и бодибилдингу;
Профессиональный массажист;
Стаж работы 12 лет, 18 лет собственных тренировок.

Образование:
Высшее. Диплом с отличием;
Сертификаты по персональному, функциональному тренингу;
Сертификаты по ведению групповых программ в направлении «Табата»;
Диплом с отличием: «Профессиональный массажист с медицинским уклоном».

Специализация:
Подготовка к соревнованиям;
Персональный тренинг;
Групповой тренинг;
Коррекция фигуры;
Увеличение мышечной массы, жиросжигание;
Постановка техники выполнения упражнений;
Составление комплексного плана программ тренировок и питания;
Online-тренер.

Опыт и достижения
Кмс по Лёгкой атлетике
Опыт собственных тренировок 20 лет
Диплом нутрициолога
Медицинское образование (знание анатомии человека)
Тренер по бодибилдингу и фитнесу
Многократный призёр и действующий спортсмен самых престижных российских и международных соревнований по бодибилдингу и фитнесу в Федерации FBB, Включая чемпионаты России , Европы и Мира (2021 г.) . Номинация ФитнесБикини
Участник многочисленных судейских семинаров по бодибилдингу

Направление
Индивидуальный подход в составлении программ тренировок
Коррекция фигуры
Составления плана питания
Снижение веса
Сушка тела
Набор мышечной Массы
Восстановление после родов (включая кормящих) силовые тренировки + питание
Реабилитация и восстановление после Спортивных травм
Подготовка к соревнованиям по фитнесу и полное сопровождение (с 0 до сцены)
Тренер по позированию (все номинации)
Постановка дефиле (все номинации)

Профессиональные достижения:
Высшее образование : «НАЦИОНАЛЬНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ЗДОРОВЬЯ ИМЕНИ П.Ф. ЛЕСГАФТА, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ». Специальность: Тренер - педагог.
Выпускник футбольной академии ФК «Зенит» Санкт-Петербург.
Серебряный и бронзовый призер Чемпионата России по футболу.
Участник Европейских турниров среди футбольных академий топ клубов.

5 лет занятий легкой атлетикой.
Играл в составе регбийного клуба «Империя» Пенза.
Тренер по физической подготовке Серебряных призеров Олимпийских Игр Токио в дисциплине «Стритбол».

Специализация:
Тренер по общей физической подготовке (ОФП) детского, подросткового и взрослого возрастов.

Квалификация:
15 лет спортивной гимнастики.
7 лет тренерского стажа.
300+ клиентов, получивших желаемый результат.
Образование высшее спортивное, Пензенский государственный университет .
Саратовская академия фитнеса, направление инструктор тренажёрного зала.
Институт фитнеса Just Be Trainer

Специализация:

• Коррекция фигуры по цели клиента
• Снижение процента подкожного жира
• Увеличение массы скелетных мышц
• Улучшение композиции тела внутри веса
• ️Реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата

Опыт и достижения:
Консультант по спортивному питанию 15 лет
Получил второе высшее педагогическое образование -факультет физического воспитания.
Занимался каратэ и боксом.
В спорте с 6 лет, собственный опыт тренировок 25 лет, опыт работы 3 года.

Направления тренировок:
- силовой и функциональный тренинг
- снижение веса
- набор мышечной массы
- коррекция осанки
- составление программ тренировок и питания
- интервальные и круговые тренировки
- базовый курс бокса

Профессиональные достижения:
Опыт и достижения: Окончил Специализированную Детско-Юношескую Школу Олимпийского Резерва по Боксу. В настоящее время являюсь студентом Пензенского Социально-Педагогического Колледжа. Стаж тренировок в качестве боксера более 10 лет, стаж тренировок в качестве тренера-преподавателя по боксу 5 лет. На рингах Пензы и городов РФ провёл более 50 боёв. 2-х кратный чемпион г Пензы, чемпион города Мурома, многократный кратный призер городских, региональных, всероссийских и международных турниров. Судья первой категории по боксу. КМС. Направления тренировок: персональный тренинг, жиросжигание, постановка ударной техники, составление индивидуальных программ тренировок, онлайн-тренинг.

Квалификация:
Высшее образование. Диплом с отличием.
Центр «Профессионалы фитнеса» Ассоциациация профессионалов фитнеса г. Москва.
В 2022 году получено 2-ое высшее спортивное образование Института физической культуры и спорта. Специальность: Тренер в избранном виде спорта.
В 2022 году пройдены онлайн курсы : « Осанка» и «Техника».

Специализация:
-Составление плана тренировок.,
-Составление индивидуального плана питания,
-Проведение персональных тренеровок,
-Восстановление после родов,
-Силовой и функциональный тренинг,
-Интервальные и круговые тренировки,
-Повышение функциональных возможностей организма,
-Психология общения с каждым клиентом и мотивация на достижения результата.
Стаж работы 5 лет, 19 лет собственных тренировок.

Опыт и достижения:
Лицей Ученый Фитнес, красный диплом.
3-й взрослый разряд по плаванию.
Опыт тренировок 10 лет.
Готовлюсь к Фитнес-бикини.

Направления тренировок:
Похудение.
Коррекция фигуры.
Увеличение массы скелетных мышц.
Улучшение композиции тела внутри веса.
Коррекция осанки.
Составление программы питания.

Образование: высшее, МГУ имени Огарева. Переквалификация - национальный университет фитнеса в Санкт - Петербурге. Курсы спортивного массажа. 

Опыт: более 28 лет собственных регулярных тренировок. Неоднократно принимал участие в соревнованиях по гиревому спорту и троеборью.

Специализация:
• Снижение веса;
• Набор мышечной массы;
• Составление индивидуального плана питания;
• Составление индивидуальных программ тренировок;
• Тренировки с подростками и подготовка к сдачи ГТО;
• Восстановление после беременности и травм.